Het gebruik van de bewegingsbanken is een uitkomst voor mensen die geen actieve sport mogen, willen of kunnen beoefenen.

Schouders, nek, borst, rug en buikspieren worden getraind, maar ook de taille, heupen, zitvlak, bovenbenen en kuiten komen allemaal aan bod.

Een trainingssessie duurt 60 minuten en werkt ook heel ontspannend.

Kortom: de bewegingsbanken blijken veel meer voor het lichaam te kunnen doen, zoals het:

• Stimuleren van de afvoer van vocht en afvalstoffen in het lichaam.
• Verbeteren van de bloedomloop
• Verbeteren van de lichaamshouding
• Soepel houden van de gewrichten
• Helpen bij het afbreken van cellulitis
• Verminderen van stress
• Versterken van spieren
• Verder zijn de bewegingsbanken een uitkomst bij verschillende medische klachten.